用什么方法排身体上的毒?

女,24岁 2019-02-07

病情描述:室友脸上不知乍地越来越来越多的痘痘,而且身体上也有,感觉很害怕,用什么方法排身体上的毒?

最简单的方法就是多喝水,运动排毒法这是最合适的方法。1、每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑。2、最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。3、练习腹式呼吸平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔。4、起床后喝一大杯温柠檬水,有益排毒的碱性食物。5、洗桑拿来帮助出汗,刺激血液循环。6、运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。7、可以口服维生素c和维生素E,维生素c能促进体内的身体毒素的排出

2019-02-07

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