一天只吃圣女果能瘦吗

未知,0岁 2020-09-09

病情描述:一天只吃圣女果能瘦吗

一天只吃圣女果是可以适当减肥的,但是这样对健康是不利,这种减肥方法是不可取的。因为圣女果虽然含的营养成分很高,它含有很多的维生素c和微量元素,但是如果长时间不吃主食,那么热量以及蛋白质的摄入就不足,时间长了就会导致营养不均衡,对身体的健康是不利的。所以减肥不能选择只吃一种食物,要适当地控制热量的摄入,但是还要保证蛋白质和其他营养的供给。

2020-09-09

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