大腿酸痛怎么快速恢复

男,24岁 2019-02-01

病情描述:最近一段时间经常因为工作在外面奔走,导致大腿部位出现酸痛问题,并且疼痛症状开始逐渐加重,想知道大腿酸痛怎么快速恢复

一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛。一般情况考虑因为劳累过度起腿部肌肉疲劳有关,需要注意休息避免剧烈活动劳累,可以考虑腿部酸痛部位热敷,配合服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,也可以用按摩烤电理疗等物理治疗缓解疼痛促进恢复。可以应用一些活血止痛贴膏等药物,要注意休息,适当的抬高下肢,多吃新鲜蔬菜和水果。饮食清淡规律加强营养,适当食用一些碱性食物。

2019-02-02

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郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

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