女生经期嗜睡正常吗?

女,29岁 2019-05-23

病情描述:朋友每到月事期间就感觉尤其劳累、疲乏,尤其是第一天,也没什么精神的状态,做事完全不能集中,头还有一点晕晕的,很容易困,爱睡觉,有贫血,想咨询一下女生经期嗜睡正常吗?

月经不仅有痛经和怕冷,还会引起嗜睡,这在生理期间是正常的,月经期间不注意会导致各种妇科炎症和疾病,甚至不孕不育,月经期间嗜睡是女性的正常现象,困倦可能是由体内荷尔蒙分泌引起的,别太担心,更适当的睡眠对身体也有好处,女性在月经出现应当多注意保暖,平时也可以吃点补血的药进行调理,另外也要注意饮食,可以多吃点,瘦肉红肉,比如牛肉,不要着凉,多喝一些红糖水,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃过于油腻的食物,还要加强体质锻炼,比如慢走、太极拳等,使血液顺畅。

2019-05-23

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