得了腰肌劳损怎么办

男,27岁 2020-04-02

病情描述:我今年过年突然腰疼,开先以为是腰椎盘突出,结果检查是腰肌劳损,我想知道得了腰肌劳损怎么办?

腰肌劳损应该是平时急性腰椎扭伤后不注意护腰,导致反复扭伤,也可能是进行长期弯曲的工作、习惯性体位不佳等。平时要注意锻炼,不要过度运动,多做热敷按摩,另外也可以烤灯照射,避免长时间久坐一个姿势,也可以服用一些活血化瘀的药物。

2020-04-02

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