如何治疗更年期缺钙

女，62岁 2019-05-26

病情描述：大姨现在处在了更年期阶段，身体不是很好，营养流失的很快，想请问如何治疗更年期缺钙的问题？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

如果处在更年期，出现了缺钙的情况，钙片、葡萄糖酸钙和钙屑可以口服，这都是可能的。此外，我们应该适当地晒太阳，多喝牛奶、虾、芝麻酱和其他富含钙的食物。更年期，你应该放松，避免疲劳和担忧。如果更年期症状明显，更年期症状可以通过药物调节。如果更年期症状明显，钙缺乏也会发生。注意不要熬夜，不要吃冷、辣、刺激的食物，均衡的营养，低盐、低糖和低脂肪的饮食。适当的锻炼身体，不要熬夜，不要着急上火，定期做体格检查。

2019-05-26

相关问答

更年期缺钙的症状都有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

通常在更年期缺钙的情况下一般都会导致抽筋或者关节酸痛的情况出现，关于更年期缺钙症

更年期缺钙怎么补最好

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

更年期就是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少，引起的一系列以自主神经系统功能紊乱

更年期抑郁症怎么治愈？