信心不足应该怎么办

男,36岁 2019-04-10

病情描述:我信心不足,总是感觉很自卑,不敢大声说话,说自己的想法,该怎么办呢?

像你这样的情况可能主要是由于缺乏自信和过度思考,这可能会导致晚上失眠。现在你主要保持自信,认真坚持工作,保持良好的心态,平时注意休息,同时通常与同事和领导沟通。其实每个人都或多或少有过自信心不足的时期或者时候。长期以来,可能会出现体力衰竭和疲劳,甚至免疫力下降。因为人不是完美的,不可能方方面面都出类拔萃,当看到别人这方面比自己强时,可能心理上就会产生自卑。但有的人善待自卑,发现自己的不足努力弥补,慢慢开始变得自信,有的人可能会被自卑压得直不起腰,苦苦挣扎。

2019-04-10

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