荨麻疹可以适量的做些运动吗

荨麻疹患者可以适量做些运动。

适量运动对荨麻疹患者有一定的好处。运动能够增强身体的免疫力，提高机体的抵抗力，有助于身体对抗疾病。对于荨麻疹这种与身体免疫状态有一定关联的疾病来说，良好的免疫功能有助于减轻症状、减少发作频率。例如，像散步这种较为舒缓的运动，可以促进血液循环，使身体的新陈代谢保持在较好的水平。血液循环的改善能够让身体的各个器官和组织更好地获取营养物质，也有利于皮肤细胞的更新和修复。同时，运动还能在一定程度上调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑情绪。因为精神压力也是诱发荨麻疹发作的因素之一，当通过运动减轻压力后，也能间接对荨麻疹的病情起到积极的影响。

不过，荨麻疹患者在运动时也有诸多需要注意的地方。首先，要避免在病情发作期进行剧烈运动，因为剧烈运动可能导致身体大量出汗，汗液刺激皮肤可能会加重荨麻疹的瘙痒症状，而且在发作期身体较为虚弱，剧烈运动可能会过度消耗体力，不利于病情恢复。其次，要选择合适的运动环境，应避免在花粉、灰尘较多的环境中运动，像一些对花粉过敏的荨麻疹患者，如果在花丛附近运动，很可能接触到过敏原而导致病情加重。再者，运动后要及时清洁皮肤，保持皮肤的干爽清洁，防止细菌滋生，因为皮肤感染也可能会加重荨麻疹的症状。荨麻疹患者只要把握好运动的度、选择合适的运动方式和环境，适量运动是有助于病情的。