预防动脉硬化吃什么好

女,30岁 2019-04-02

病情描述:最近感觉体力衰退厉害,而且脑力也感觉不够用,有时候还会有头痛的感觉,就去医院检查了一下,医生说我有动脉硬化的征兆。预防动脉硬化吃什么好?

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。1、红薯有消除活性的作用,活性氧可诱发动脉硬化2、嫩芹菜捣汁加蜂蜜,可防治高血压。3、芥菜煮粥可以高免疫力,冲茶降压。4、大蒜可预防心血管疾病,降低胆固醇,延缓血管硬化,使动脉硬化减轻,预防形成血栓。5、大葱可以消除血管内不正常凝固,预防动脉硬化。6、番茄含丰富番茄素,能够保护低密度脂蛋白,免受氧化破坏,减少心血管疾病,降低心肌梗塞及高脂血,防止动脉硬化。另外要养成良好生活习惯,避免酗酒和进食辛辣食物,还可服用适量维生素C、维生素E。

2019-04-03

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