动脉硬化该如何预防?

男,44岁 2019-05-07

病情描述:前段时间朋友检查出来有动脉硬化的情况,之前没有了解过这个病,听说还有致死的可能性,请问怎么预防动脉硬化啊?

动脉硬化是动脉的一种非炎症病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。导致动脉硬化的病因和平时高血压,血脂异常,血糖异常都是有直接的关系。平时需要根据患者自身情况,控制自身好血压,血脂,血糖。对于该病的预防,要清淡饮食,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。合理的饮食可以有效地控制血脂。体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,避免熬夜,保持良好的心态,避免情绪波动,按时体检,在医生指导下对症调理。

2019-05-07

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