怀孕28周该注意什么

2025-06-16

怀孕28周已进入孕晚期，胎儿发育加速，孕妇需重点关注身体变化和产前准备。此时胎儿体重快速增长，孕妇应按时产检，监测胎动、血压、血糖等指标，预防妊娠高血压或糖尿病等并发症。

随着子宫增大，可能出现腰背酸痛、下肢水肿、胃灼热等症状。建议保持适度活动，如散步或孕妇瑜伽，避免久站久坐。睡眠时采取左侧卧位，有助于改善胎盘供血。饮食上需增加蛋白质、铁、钙的摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆制品和乳类，同时控制盐分和糖分，避免体重增长过快。

注意观察异常症状，如持续头痛、视力模糊、严重水肿或胎动明显减少，需立即就医。避免提重物、剧烈运动或长途旅行，防止早产风险。提前学习分娩知识，准备好待产包，保持情绪稳定，与医生保持沟通，确保母婴健康。

2025-06-16

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