孕妇喝鲫鱼汤有好处吗?

女,31岁 2019-05-27

病情描述:我朋友前段时间怀孕了,然后我想给她弄点鲫鱼汤喝,请问孕妇可以喝鲫鱼汤吗?

孕妇喝鲫鱼汤有好处,首先鲫鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等营养物质,经煮成汤后,营养成分留在汤中,能够补充妊娠期所需的营养,促进胎儿健康发育。鲫鱼汤有健脾和胃的作用,平素脾胃虚弱的孕妇是最佳选择。鲫鱼汤的好处是促进胎儿的大脑发育,鱼含有丰厚的DHA和二十二六碳烯酸,这样的物质是可以促进宝宝头部发育。避免吃生冷刺激的东西,鲫鱼汤还有利水消肿的功效,能够缓解妊娠期水肿的症状,减轻孕妇的身体负担,有利于胎儿正常分娩。

2019-05-27

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