男,27岁 2019-07-03
病情描述:我是学校足球队的一名运动员,在最近进行足球比赛的时候,总是感觉膝盖特别的痛,并且膝关节有肿胀的情况,医生告诉我这是半月板损伤导致的,半月板损伤后有什么静养的方法?
半月板损伤一般认为是由盘状半月板轻微扭伤、频繁剧烈运动、长途步行、登山等引起的。积极锻炼股四头肌,防止损伤后肌肉萎缩。半月板主要是膝关节损伤,与整个下肢的平稳运动有关,损伤后主要是以休息为主。也可以进行一些功能性的康复练习,水平抬起腿部,勾住脚趾保持15秒钟,然后放下并休息15秒钟,每天重复做这个动作30到50次,能够有效的促进半月板的修复。同时在饮食中应该多补充维生素和钙元素,多吃富含胶原蛋白的食物,不要吃辛辣刺激类的食物,不要抽烟喝酒,以免影响恢复。
2019-07-03
半月板损伤要静养一辈子吗?
你叔叔因为下肢受伤从而导致半月板损伤。关节不是很舒服。建议去医院拍片明确诊断,根
半月板损伤的治疗方法有哪些?
一般半月板轻微的损伤,多数建议是以保守治疗为主。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤,
半月板损伤能养好吗
半月板损伤一般不能养好。半月板损伤和间接暴力外伤、长期负重累积损伤等因素有关,
半月板损伤自愈的方法是什么
半月板一旦出现损伤之后,很难再自己长上,只能够尽量避免半月板出现再次损伤。如果已
半月板损伤的保守治疗方法
半月板损伤的保守方法通常包括适当的运动、适当的休息和适当的饮食。半月板结构和功能
半月板损伤能养好吗?
一般情况下,半月板出现一定的损伤是需要长时间静养的,半月板作为膝关节中最为重要的
半月板损伤静养方法有哪些
半月板损伤静养的方法,首先就是要卧床休息,避免过早的下床活动,因为过早下床活动可
半月板损伤的最好治疗方法
半月板损伤最好的治疗方法需要根据半月板损伤的程度综合分析。可以通过医生查体以及膝
半月板损伤静养多久
半月板损伤估计可能需要静养1~3个月左右。具体要根据损伤的程度、年龄的阶段以及治
半月板损伤静养方法有哪些
半月板损伤静养需要严格卧床休息,必要的时候还要进行支架固定,避免关节部位出现屈伸
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