诺如病毒好累

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常常引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻和腹痛等症状。感染后，患者通常会感到极度疲惫，身体虚弱，恢复过程可能需要几天到几周不等。

诺如病毒的传播途径主要是通过被污染的食物和水源，或者与感染者的直接接触。病毒在环境中具有较强的耐受性，即使在清洁的表面上也能存活一段时间。在疫情高发期间，保持良好的个人卫生尤为重要。感染后，患者需要多喝水以防脱水，同时尽量避免食用油腻和刺激性的食物，以帮助肠胃恢复。大多数患者在几天内会逐渐好转，但对于老年人和免疫力低下的人群，症状可能会更加严重，需要及时就医。

在预防诺如病毒感染时，勤洗手是最有效的措施之一，特别是在处理食物或接触公共设施后。避免食用生食或未煮熟的海鲜，保持厨房和餐具的清洁，也能有效降低感染风险。如果出现明显症状，应尽量避免与他人接触，以防病毒传播。保持良好的生活习惯和饮食卫生，是保护自己和他人健康的重要措施。

2024-12-20

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