如何快速解决落枕？

女，20岁 2019-02-02

病情描述：我晚上睡觉喜欢抱着我爱人睡觉，可是爱人这几天没有在家，我就抱着枕头睡觉，可是却落枕了，请问脖子落枕怎么快速缓解？

陆斌副主任医师 骨科马鞍山市人民医院三甲

将热水毛巾或热水袋放在颈部或头部后部。颈部热敷有利于血液循环，对缓解颈部僵硬、没有感觉有很好的效果，但是必须注意防止烫伤。当您伸长脖子时，您可以坐下或站着。首先，轻轻地把您的头伸到您的注意力上，不要太注意您的动作。还有星附膏、外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。按摩可以先立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩。

2019-02-02

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

根据你描述的情况是颈部落枕，考虑是劳累受凉引起。建议去正规医院中医康复理疗科就诊

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

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