便秘能吃黑豆吗
男,38岁 2021-04-29
病情描述:这段时间我总是出现便秘的现象,但是这两天我特别想要吃黑豆,担心会有不良反应,便秘能吃黑豆吗?
便秘通常能吃黑豆。
黑豆中含有比较丰富的优质蛋白,可以提高身体的免疫力,并且有助于增加身体营养,另外黑豆中含有的膳食纤维也比较丰富,能够促进肠胃蠕动,因此吃黑豆能够有效缓解便秘的现象。
另外便秘的患者在日常生活中也要注意养成良好的排便习惯,尽量避免长时间坐着,可以适当进行体育锻炼,有助于促进肠胃蠕动。
2021-04-29
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黑豆粉对改善便秘有一定的作用。黑豆属于粗粮,黑豆中含有膳食纤维,能够促进肠道的
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