怀孕几个月后可以补铁?

女,27岁 2019-04-18

病情描述:怀孕已经三个多月了,听妈妈说补铁对胎儿的发育有好处,请问怀孕几个月后可以补铁?

怀孕期间,妇女更容易患轻度缺铁性贫血。但如果贫血恶化,导致早产、低出生体重或死产的发生率会增加。孕晚期的孕妇对铁的需求量更大。对于那些在4-5个月后开始补充铁的人来说,补充更多的钙和铁对胎儿有好处。所以建议孕期可以多吃含铁质丰富的食物,富含铁的食物有:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱等。注意饮食健康,多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的肉类、牛奶和鸡蛋,不要吃生冷辛辣的食物并保持身心愉悦。

2019-04-18

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