便秘饮食有什么注意事项

男,35岁 2021-06-25

病情描述:我最近这段时间有一点便秘,去医院看的时候医生让多注意饮食,想要了解一下便秘饮食有什么注意事项?

在便秘的情况下要注意避免吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物,否则容易加重便秘的症状,日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物。

便秘期间可以吃一些香蕉、猕猴桃、红薯等食物,饮食尽量以清淡并且容易消化为主。

如果便秘的症状比较严重,可以根据医嘱使用开塞露来帮助通便,在早上的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水,比较有利于滋润肠道。

2021-06-28

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