什么方法缓解痛经最有效?

女,25岁 2019-05-04

病情描述:女友每次痛经都会恶心呕吐,有时候还会头晕,想问问什么方法缓解痛经最有效?

痛经一般是由于女性体内有寒气而引发的血液堵塞,或者是子宫发育不良引起的。可以口服红糖或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状,也可以口服止痛药来缓解痛经的症状。缓解痛经最有效的方法就是身体平躺休息,用热水袋捂肚子。建议平时注意休息和保暖,避免受凉和感冒。饮食宜清淡易消化,可以多吃温补性的食材,避免进食生冷寒凉的食物。平时多运动,不是大姨妈来时运动,而是应该在月经前适当运动,以减少不适。逐渐提高身体的抵抗力和对疼痛的耐受力,促进血液流动。

2019-05-04

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