女性骨质疏松吃什么好?

女,52岁 2019-07-20

病情描述:随着年龄增高,女性骨质流失,当女性患上骨质疏松症时,该吃什么好呢?

您好,女性由于年龄的增高雌激素的缺乏,引起消化吸收功能下降,体内骨质大量丢失,缺少钙质,继而容易引起骨质疏松。宜供应充足的钙质,可口服钙片或葡萄糖酸钙进行补钙治疗,若为轻度的骨质疏松也可在日常饮食中食用如动物的肝脏,骨头汤、牛奶等含钙丰富的食物补充钙质,也可选择含钙同样丰富的豆制品,坚果类的食品。在补充钙质的同时,还应补充如纳豆中含有一些大豆异黄酮以及维生素k,这两种元素相互作用就可以防止骨质发生流失,而且能够固定钙,防止出现骨质疏松症。如果食补效果不理想,建议到正规医院的营养科进行系统的治疗调理。

2019-07-20

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