女,55岁 2019-07-14
病情描述:最近家里的老人,说自己腰疼,腿疼,去医院检查说是骨质疏松,请问骨质疏松吃什么好得快?
如果出现了骨质疏松,骨质疏松是由于缺钙引起的,吃什么都不能很快的补起来,这是一个循序渐进的过程,所以患者平时要注意饮食的合理搭配。牛奶是最理想的钙磷来源,骨质疏松患者可以每天喝2杯牛奶,这样可以有缓解防骨质疏松。富含钙和维生素D的食物有:乳制品、豆类、坚果类、海参、虾蟹、青菜、麻酱、鸡蛋、沙丁鱼、鳜鱼、青鱼等等。平时还要注意多参加一些体育活动,多晒晒太阳。中医认为是由于出现了肾虚的原因导致的,可以使用肾骨片的。
2019-07-14
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