孕39周肚子硬了怎么办

2025-06-13

孕39周肚子发硬通常是假性宫缩或临产征兆，属于正常现象。这是子宫肌肉收缩为分娩做准备的表现，只要不伴随规律阵痛、见红或破水，一般无需过度担心。

肚子发硬时，建议立即停下活动，保持放松。可以尝试左侧卧位休息，深呼吸缓解紧张，或喝温水帮助放松子宫肌肉。避免长时间站立或劳累，适当散步有助于减轻不适，但需避免剧烈运动。如果宫缩逐渐变得规律如每5-10分钟一次、强度增加或持续时间延长，可能是临产信号，需及时就医。

密切观察是否伴随其他症状，如持续腹痛、阴道出血、破水或胎动明显减少，需立即前往医院。避免自行服用药物或用力按摩腹部。孕晚期需保持规律产检，提前准备好待产物品，确保紧急情况下能迅速出发。若不确定症状性质，建议咨询医生评估。

2025-06-13

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