吃紫菜有什么好处

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:吃紫菜有什么好处

紫菜当中含有丰富的碘元素,能够促进甲状腺素的合成,因此可以预防甲状腺炎的出现。另外紫菜还具有化痰的作用,如果有咽喉疼痛、痰多症状,可以在做汤的时候放一些紫菜,能够缓解症状。除此之外,紫菜还可以养心除烦,如果睡眠质量不好,脾气烦躁的人,适当的吃一些紫菜还可以提高睡眠质量,平心静气。另外紫菜当中含有的甘露醇,有利尿的功效。

2020-07-09

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紫菜蔓多吃好吗

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