顺产如何坐月子

男,0岁 2020-11-06

病情描述:顺产如何坐月子

顺产的女性坐月子期间要适当的卧床休息,避免从事体力劳动。其次月子期间不能碰触凉水,以免寒邪入侵机体引起月子病。月子期间还要注意营养物质的摄入,建议清淡饮食为主,多吃蔬菜和水果,多喝汤之类的食物有利于乳汁更好的分泌。顺产以后还要适当的下床活动,促进肠道蠕动以免出现产后便秘。出现产后便秘的情况,可以通过饮食调理来进行缓解。

2020-11-06

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