孕期体重增长过快应该怎么控制?

女,26岁 2019-04-12

病情描述:我是一名孕妇,目前正在孕中期,最近这段时间我的体重增长的是非常的快,请问孕期体重增长过快应该怎么控制?

孕妇如果体重增长的过快,大多是由于营养过剩活动过少导致的。孕妇孕期体重增加12.5 ~ 16公斤就可以了。因为怀孕期间胎儿的发育和羊水的增多,所以体重会有一定程度的增加。如果增加的过快或者体重大幅度增加,就要注意预防肥胖。可以注意饮食控制,少吃高脂肪高热量食物,多吃新鲜水果蔬菜增加饱腹感,同时增加运动量。都可以有效的减轻体重。建议可以控制饮食量,多吃点,避免暴饮暴食,营养过剩,要做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化,按时进行产前检查。

2019-04-13

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