来月经还可以喝红酒吗

2025-06-18

来月经期间可以适量喝红酒,但需根据个人体质和健康状况决定。

红酒含有少量酒精和抗氧化物质,可能帮助放松身心、缓解经期不适,如轻度痛经或情绪波动。酒精会抑制凝血功能,可能增加经血量或延长经期,尤其对本身经量多或贫血的女性不利。酒精代谢可能加重肝脏负担,影响激素平衡,部分人还会因此加重水肿或头痛。

避免空腹饮酒,选择低度红酒且不超过一小杯约100ml;若有严重痛经、经量过大或服用止痛药如布洛芬,应完全忌酒;对酒精敏感或存在妇科疾病如子宫内膜异位症者更需谨慎。经期饮食应以温热、补铁为主,若不适加重需及时就医。

2025-06-18

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