熬夜皮肤暗黄怎么办

女,25岁 2019-01-12

病情描述:长期熬夜皮肤暗黄怎么办?

长期熬夜就会引起皮肤暗黄,建议你规律休息,尽量避免熬夜,多吃些水果。首先就要调整你自己的内分泌情况,不要熬夜,以下建议 ,饮食: 坚持每天喝牛奶, 多喝水. 白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑.太阳落山后吃一些含vc的水果,有美白作用. 经常给自己煲羊肉汤喝,美容日常护肤: 用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜. 发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性.

2019-01-12

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