怎样减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥效果最好的，健康的减肥方式，就是运动饮食疗法。运动是非常有助于减肥的。有氧运

怎么减肥都没有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

怎么减肥都没有效果的现象可能是由于减肥的方式出现了问题或者坚持的时间还不够，另外

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

怎样才可以减肥最快又轻松

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先了解自己体质怎么样，然后要有长期可执行的计划。在运动和饮食方面控制，多吃对减

减肥需要怎样食疗。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多吃对减肥有效果的食物，比如，玉米、红薯、因为这些食物里面淀粉的含量非常的少，最

水果汁减肥效果怎么样？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

水果汁减肥效果不好。水果汁中富含的膳食纤维比较低，而糖分含量又比较高，所以很有可

酵素减肥效果怎么样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

酵素减肥效果是比较好的，也是目前最流行的减肥方法。通过酵素减肥可以有效促进身体的

苦瓜片减肥效果怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苦瓜片的减肥效果不是很好。苦瓜中的苦味素可以刺激胃液的分泌，增加食欲导致人摄入能

木瓜减肥效果怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

木瓜的减肥效果是比较好的，因为木瓜热量以及含糖量都比较低，一般不会导致减肥的人出

奥利司他减肥效果效果怎样

何勇 主任药师  池州市人民医院

奥利司他减肥具有一定的减肥效果。奥利司他属于常见的减肥产品，对胃肠道的脂肪酶有