免疫力低可以吃鸭梨么?

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:免疫力低可以吃鸭梨么?

免疫力低也是可以吃鸭梨的,平时饮食要多加强营养,多吃蛋类、肉类、豆制品、新鲜蔬果蔬菜等食物,注意营养搭配,保持体内的营养均衡。饮食上可多吃含有维生素A和维生素C的食物,会有利于增强免疫力。还要注意劳逸结合,健康作息,每天都要按时睡觉,保证充足睡眠,尽量不要熬夜。还要经常的参加有氧运动,每天要多跑跑步、散散步,通过运动也可提高免疫力。

2020-05-22

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