经常跑步是否会导致关节损伤

未知,0岁 2020-08-04

病情描述:经常跑步是否会导致关节损伤

从锻炼角度来看,只要是运动跑步,都存在潜在意外关节损伤的可能性。尤其不当的跑步姿势,过于用力等都可以引起膝关节受损,以及膝盖周围损伤、以及髌骨疼痛、髌腱炎等。但是也恰恰相反正确的跑步姿势也可起到保护膝关节的作用,主要还是取决于膝关节的结构,合理的跑步对于可促使关节正常的运动循环,以及锻炼关节周围的韧带,可以起到一定保护性作用。

2020-08-04

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