关节炎可以跑步吗?

男,45岁 2019-04-08

病情描述:舅舅最近患上了关节炎,一直比较喜欢晨跑,想问一下关节炎可以跑步吗?

患有上肢的关节炎,对于跑步是没有影响的,但是如果是下肢的髋关节膝关节踝关节等大关节患有关节炎,那么对于跑步要慎重进行。应该注意适度不锻炼也不行,但是过度锻炼对身体也不好,可以游泳和散步,最好的还可以骑自行车。但如果是较为严重的骨性关节炎,则不建议做跑步这种运动,因为在跑步运动过程中,对于关节的负担是相对较重的,会导致关节炎的加重和疼痛的加重,甚至会导致关节软骨磨损,所以应该使用其他运动替代跑步,比如去做游泳运动,使关节的负担明显减小。

2019-04-08

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