关节炎可以适当跑步吗

女,45岁 2019-04-14

病情描述:我小姑关节炎已经有很多年了,一直反反复复的。她有个跑步的习惯,身边的亲人都劝她少跑步,不然关节炎很难恢复的,适当散步就好。我想请问下关节炎是否可以适当跑步呢?

关节炎是可以进行适当跑步的,但如果是在急性发作期间是不建议跑步的,如果是在无症状期间是可以进行慢跑的。关节炎患者适当的锻炼有助于缓解关节疼痛,增加关节稳定性,预防关节僵化。在患病期间 为了减轻关节疼痛,改善关节活动度,减小关节功能障碍。可适当的运动、散散步多休息,注意关节的保暖。但要避免过于剧烈的运动,可在医生的指导下确定自己的活动量。保持心情愉悦,保证合理的饮食,减少食用一些富含高嘌呤的食物,多吃蔬菜水果,戒烟戒酒。

2019-04-14

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