产后运动尿失禁怎么办?

女,29岁 2019-02-26

病情描述:现在我生完孩子已经有两个多月了,一直都有每天早上锻炼身体跑步的习惯,但是今天居然出现了尿失禁的现象,是生完孩子我的身体出现了问题吗?产后运动尿失禁怎么办?

产后尿失禁是一种比较常见的现象,患者首先不需要过度担心。尤其是如果患者为顺产,在产后两个多月在剧烈运动时产后尿失禁并不少见,它是因为生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉伤或是支配它们的神经血管受伤,而导致提肛肌的松弛、萎缩。患者可以适当地做一些肌肉训练,反复地练习解尿、憋尿,即可学习控制骨盆底肌肉的收缩,可使骨盆底肌肉加强,增加阴道力量,预防、减少尿失禁的发生。正确的饮食习惯对改善尿失禁的情况也大有帮助,患者要注意多喝水、多吃水果、高纤食物,以防止便秘。

2019-02-26

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