阳气不足吃什么补

男,37岁 2019-03-23

病情描述:最近总感觉浑身没有力气,还犯困,腰酸背痛,特别是做爱的时候,有心无力,时间很短不坚挺,感觉身体很虚,去看过中医,说是阳气不足,需要滋补。有什么吃的可以补吗?

阳虚体质调养应以温阳驱寒为主。阳气虚损可以导致人体脏器的机能受损,代谢受阻,从而寒湿之邪内生。肾是“先天之本”,脾胃是“后天之本”,温阳当从两个“根本”入手,推动阳气在体内生长、交通,使气血周流顺畅。 阳虚体质的人脾胃之气较弱,稍有不调即容易导致消化类疾病。饮食调养应以温胃健脾为主,温热的食物可以去寒气,清淡的食物可以护脾胃。脾胃消化得好,营养物质得到吸收,身体的能量才能充足。可以补阳的食物有:韭菜、茴香、茄子、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、鸡肉、鸭肉、黄鳝、红糖、肉桂、龙眼,花椒、胡椒、酒、辣椒等。

2019-03-23

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