酸枣仁龙眼有助眠

女,28岁 2019-06-04

病情描述:最近睡眠不太好,我失眠了,所以整个人都没有精神,我想咨询一下,酸枣仁龙眼肉有助于睡眠吗?

酸枣籽龙眼肉本身具有改善失眠症状的作用。酸枣仁龙眼具有镇静催眠作用,可治疗失眠问题。它的具体用途因人而异。枣子是一种非常常见的中药,其性质温和,进入心、肝经络,具有安心、养肝、安神的作用。枣子龙眼的功效:养血安神,补肾强精。心阴虚证、血虚证、火虚证内乱证者,不能解除肾阴,心悸、焦虑、失眠、健忘、疲劳、遗精。所以酸枣籽龙眼能治疗失眠阴虚的人应轻而富含蛋白质,维生素饮食适宜。参加气功、太极拳等强调心理锻炼、提高神经调节和节能的运动,并保持乐观态度。

2019-06-04

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酸枣仁为什么能助眠

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