月经快来了会有什么反应

2025-05-27

月经来临前，女性常出现一系列生理和心理反应，称为经前期综合征PMS。

常见反应包括乳房胀痛、下腹坠胀、腰酸等躯体症状，以及情绪波动、易怒、焦虑等心理变化。部分人可能出现食欲增加、水肿或轻微体重上升，这与激素变化导致的水钠潴留有关。少数女性会伴随头痛、疲劳或睡眠质量下降，通常月经来潮后症状逐渐缓解。

若症状严重影响生活，建议就医排查是否存在经前期烦躁障碍PMDD或其他妇科疾病。保持适度运动、低盐饮食和充足睡眠有助于缓解不适。避免过度摄入咖啡因和酒精，疼痛明显时可遵医嘱使用热敷或止痛药。若出现异常出血或剧烈疼痛，需及时就医。

2025-05-27

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