焦虑症应该如何治疗

男,45岁 2019-05-31

病情描述:最近总喜欢胡思乱想,每天晚上都睡不着,就去看了医生,医生说是有焦虑症了,就想知道焦虑症该如何治疗?

焦虑症是一种精神心理疾病,在心理疾病的治疗上常常既有药物治疗也有心理治疗,当然也有周围外界环境的一些干预,对于焦虑来说最好的治疗方法就是心理治疗,尤其是对于一些不是很严重的焦虑症,心理治疗很重要,平时可以多听一些音乐来放松治疗,像瑜伽、游泳、太极拳这些都是能够起到比较好的调节作用,当然如果焦虑比较严重了,还是去医院开些药物来配合治疗,饮食主要以清淡为 主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,平时保持一个乐观、积极向上的心态 ,多喝温开水,避免干燥。

2019-05-31

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