什么时候吃成人益生菌效果最好?

女,28岁 2019-04-05

病情描述:我最近感觉肠胃不是很好,去医院后给的建议是吃一些益生菌,请问什么时候吃成人益生菌效果最好?

益生菌是一种可以改善人体肠内微生态的平衡,并对机体有正面效益的活性微生物。饭后半小时服用益生菌效果好,大多数益生菌是不耐胃酸的,所以不建议空腹服用益生菌。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。使用温开水37度以下温水或凉水冲服,冲泡好的益生菌制剂要及时服用,以免益生菌活性失效。益生菌具有调理肠道、预防或改善腹泻、改善便秘、促进肠道消化、增强免疫力、预防生殖系统感染、促进肠道蠕动、调节肠道微生态的不平衡状态等功效。

2019-04-05

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