用什么方法才能治疗便秘

男,40岁 2019-01-30

病情描述:以前大概两三天左右会排便一次,现在大约一个星期才能排便一次,有时还会更久,这种感觉十分难受,我想知道要怎样才能治好便秘。

从中医角度讲,分为冷秘和热秘。冷秘主要是阳虚体质,肠道温度低,影响肠胃功能,宜用温补类的通便药物,热秘主要是饮食口味过重,刺激,内热导致肠道水液失调,需用清火泄热内通便药物,便秘一般都是有生活不规律或者饮食不规律引起的,平时应该积极调理饮食,平时可以适当多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃太辣的东西,多活动活动,多吃点粗纤维食物都有助于缓解便秘的,也可以适当多吃点红薯,缓解便秘另外,一个富含益生菌和低聚果糖的酸奶、营养食品,可以改善肠道菌群,有益于排便。

2019-01-30

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