早孕便秘吃什么

女,28岁 2021-05-20

病情描述:我才刚刚怀孕一个月,可是出现了便秘的情况,每次上厕所都特别难受,想要问一下早孕便秘吃什么?

早孕便秘可以吃富含纤维素的食物。

孕早期因为激素水平的影响,导致肠道蠕动减慢,就会出现便秘的情况,可以吃一些富含纤维素的蔬菜水果,比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、韭菜、芹菜等,这些食物能够促进肠道蠕动,可以很好的缓解早孕期间的便秘,也可以每天喝一杯蜂蜜水,能够起到润肠通便的效果。

注意,不要吃刺激性的食物。

2021-05-20

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