早孕便秘吃什么

女，28岁 2021-05-20

病情描述：我才刚刚怀孕一个月，可是出现了便秘的情况，每次上厕所都特别难受，想要问一下早孕便秘吃什么？

早孕便秘可以吃富含纤维素的食物。

孕早期因为激素水平的影响，导致肠道蠕动减慢，就会出现便秘的情况，可以吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、韭菜、芹菜等，这些食物能够促进肠道蠕动，可以很好的缓解早孕期间的便秘，也可以每天喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果。

注意，不要吃刺激性的食物。

2021-05-20

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