刚开始减肥适合做什么运动

刚开始减肥可以运动吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

当然可以运动，因为只有运动才可以消耗身体内的脂肪，减肥刚开始时要根据自身体质的情

刚开始减肥怎么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥的时候不需要做太高强度的运动。在一开始就这么大的运动强度会使心脏、肺部

大体重减肥适合哪些运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大体重减肥适合做跑步、游泳、跳绳、打羽毛球等运动，可以每天坚持做有氧运动比较好，

刚开始减肥做什么运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥所做的运动是可以根据自己的爱好来选择的，跑步、打篮球、打羽毛球、游泳、

刚开始减肥应该做什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥，建议患者最好是根据自身体脂率制定合理的减肥计划。对于体脂率偏高，体重

刚开始减肥要不要运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的时候是要运动的，但是不需要做太高强度的运动。很多人在刚开始减肥的时候

刚开始减肥掉秤快吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚开始减肥掉称快慢和体脂率的多少有很大关系，如果身体内脂肪含量比较多，在刚开始减

减肥的一开始要不要运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

是要运动的，因为运动才会使身体内的脂肪快速燃烧。减肥刚开始时要根据自身体质的情况

刚开始减肥适合什么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥不要进行太过剧烈的运动，可先选择跑步、慢走、竞走等运动来消耗热量，燃烧

胖子刚开始减肥适合什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于肥胖患者而言，刚开始进行减肥的初级阶段，可以进行一些适当的强度比较轻的有氧运