刚开始减肥怎么运动

刚开始减肥可以运动吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

当然可以运动，因为只有运动才可以消耗身体内的脂肪，减肥刚开始时要根据自身体质的情

刚开始减肥适合做什么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥时，可以通过游泳、慢跑、跳绳、跳舞、骑自行车等有氧运动的方式来消耗体内

刚开始减肥要不要运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的时候是要运动的，但是不需要做太高强度的运动。很多人在刚开始减肥的时候

刚开始减肥做什么运动好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥所做的运动是可以根据自己的爱好来选择的，跑步、打篮球、打羽毛球、游泳、

刚开始减肥应该做什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥，建议患者最好是根据自身体脂率制定合理的减肥计划。对于体脂率偏高，体重

刚开始减肥就运动会长肌肉吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的患者就运动的话，是不会长肌肉的，一般的有氧运动，在半小时之内只能是锻

减肥的一开始要不要运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

是要运动的，因为运动才会使身体内的脂肪快速燃烧。减肥刚开始时要根据自身体质的情况

刚开始减肥适合什么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥不要进行太过剧烈的运动，可先选择跑步、慢走、竞走等运动来消耗热量，燃烧

为什么刚开始减肥还重了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥变重是正常的现象，刚开始减肥病重的原因是因为部分赘肉变成了肌肉。在刚刚

胖子刚开始减肥适合什么运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于肥胖患者而言，刚开始进行减肥的初级阶段，可以进行一些适当的强度比较轻的有氧运