便秘可以调理好吗

女,32岁 2021-06-26

病情描述:最近这一阵子我出现了便秘的情况,排便的次数比较少,所以想要了解一下,便秘可以调理好吗?

便秘一般是可以调理好,如果出现了便秘的情况,要合理的搭配个人的饮食,养成良好的排便习惯,可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,能够有效地缓解便秘的症状。

另外还要适当地增加体育锻炼,比如散步或者是慢跑,通过运动锻炼的方式能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状。

在日常生活中要合理的搭配个人的饮食,以清淡的食物为主,避免暴饮暴食,可以少食多餐。

2021-08-02

相关问答

便秘怎么样调理?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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便秘能调理好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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便秘多吃蔬菜和水果能调理好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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便秘可以中药调理吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

沉香一般不可以调理便秘。沉香可起到纳气平喘的作用,还有行气止痛的功效,也有温中

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