孕期能吃咸鸭蛋吗?

女,27岁 2019-04-11

病情描述:好不容易怀上孕了,现在做什么都特别小心,生怕会伤害到宝宝,我想问一下孕期能吃咸鸭蛋吗?

怀孕期间偶尔吃咸鸭蛋是可以的,但是要小心不要经常吃。如果你经常吃,很容易被激怒,而且对胎儿大脑神经发育也有一定影响。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。怀孕期间,你可以吃更多的新鲜鸭蛋、煮鸡蛋等,平时多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等营养食品,尽量少吃腌制食品。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体脂,包括乳房和皮下脂肪,作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。

2019-04-11

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