怎样锻炼提高性功能?

男,29岁 2019-03-26

病情描述:我今年29岁,结婚已经3年了,和妻子一直很想要个孩子,在房事上我却总是心有余而力不足,我想问一下怎样锻炼提高性功能?

男性的性能力一定要通过长时间的锻炼和调理才能够提高的,最好不要服用一些药物来临时提高性能力,平常的时候还可以通过体育锻炼来进行增强,平常的时候可以做一些俯卧撑或者是仰卧起坐都是一个非常好的选择,同时多注意休息。.经常锻炼参与性交的肌肉男性性交时起主要作用的肌肉是阴茎根部的骨盆肌、耻骨肌和尾骨肌等3组肌肉。因此,男性加强对这些肌肉的锻炼,可以增加阴茎的供血量,起到促进阴茎勃起、增加性高潮时的快感、延长射精时间和增加射精强度的作用。中年男性可以通过中断排尿的方法来锻炼这些肌肉。选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。

2019-03-27

相关问答

怎样煅炼能提高性功能

曾重 副主任医师  随州市中医医院

性功能是动物本能不需特别特殊锻炼一般认为仰卧起坐俯卧撑提肛运动有助于性功能但性功

怎么锻炼能提高性能力

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

建议男性平时可以每天坚持进行一个小时左右的有氧运动,可以多做一些提高男性心肺功能

运动锻炼身体能提高性功能吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

运动锻炼能够提高性功能。运动锻炼可以增强肌肉的收缩力,对于性功能也会有改善的作用

性功能可以通过锻炼提高吗

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

性功能是可以通过锻炼来提高的。正确的锻炼身体可以增强各器官功能,加速体内新陈代谢

提高性功能的锻炼方法有哪些

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

提高性功能可以进行一些瑜伽锻炼,起到提升性功能的作用,最好是在与另一半进行性生活

性功能障碍能锻炼吗

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

性功能障碍能锻炼。医学上,性功能障碍可能是心理问题或者性能力下降、发育异常、遗传

男性锻炼怎么提高性功能?

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群,锻炼时间长效果很好,提高性生活质量。

怎样锻练能提高性功能

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

提高性功能有很多种。如果是男人可以通过有氧运动来提高身体的各器官功能,刺激雄性激

如何提高性功能?提高性功能技巧

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

性功能低下,需要根据具体的原因来选择治疗,如果是功能性的性功能低下,可以通过体育

男人怎么锻炼能提高性功能

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

男人可以通过慢跑、游泳、骑车等运动锻炼,能够促进体内的血液循环,提高性功能,对身

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据