什么运动对乳腺结节好

女,26岁 2019-04-14

病情描述:老婆有乳腺增生的症状,有很多的结节形成的,她也不知道自己做哪些运动可以有用,请问什么运动对乳腺结节好吗?

腺增生是由内分泌紊乱引起的。乳房出现肿块和结节。乳腺增生引起的乳腺结节可以自由活动。适当的运动可作为乳腺结节的辅助治疗。可以用于慢跑、胸部扩张和瑜伽。适当的运动不仅能提高机体的免疫力,而且能使乳腺增生患者产生神经紧张。情绪得到缓解,病人的压力得到释放。瑜伽、拉丁舞、游泳和羽毛球都是很好的运动。平时饮食应清淡,避免辛辣刺激食物,避免不良情绪刺激。除了锻炼外,还应该吃蔬菜和水果,禁食刺激辛辣的食物,少吃黄豆、鸡鸭皮,内脏和颈部雌激素较高,锻炼多,熬夜少,提高病人的抵抗力。

2019-04-14

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李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

适合乳腺结节患者的运动有瑜伽、游泳、慢跑等。瑜伽能通过伸展、扭转等动作,促进身

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