钙镁片吃了会便秘吗

2024-11-14

黄玉红主任医师 消化内科中国医科大学附属第一医院三甲

钙镁片有可能导致便秘，尤其是当摄入量过多时。钙的摄入量过高可能会影响肠道的正常蠕动，从而引发便秘的症状。而镁则有助于促进肠道蠕动，通常不会引起便秘，但在某些情况下，钙和镁的比例失衡也可能对消化系统产生影响。

在使用钙镁片时，建议根据个人的身体状况和医生的建议来调整剂量。若平时饮食中钙和镁的摄入量已经足够，额外补充可能并不必要。同时，保持充足的水分摄入和高纤维饮食，有助于预防便秘的发生。适量的运动也能促进肠道健康，减少便秘的风险。如果在服用钙镁片后出现持续的便秘症状，建议及时咨询医生，以便调整补充方案或寻找其他可能的原因。合理使用钙镁片，并结合健康的生活方式，可以有效降低便秘的风险。

2024-11-14

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