入睡困难是什么原因

未知,0岁 2020-12-09

病情描述:自从进入更年期之后,我感觉自己有一些入睡困难的情况,入睡困难是什么原因?

更年期入睡困难的因素有很多,具体情况有以下几种:

第一,可能是由于心理的因素所造成的,在更年期以后心理因素可能会逐渐改变,比如情绪比较激动或者是精神过度紧张,都容易引起失眠的症状,

第二,可能是环境的因素导致的,如果突然出现了环境的改变或者是噪音比较大的时候,都有可能会影响到正常的睡眠。

第三,可能是由于生活行为的因素导致的,在睡觉之前喝浓茶或者是咖啡。

2020-12-09

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