女,24岁 2021-06-01
病情描述:我长期中午趴着睡觉,妈妈说中午趴着睡觉不好,想咨询一下长期中午趴着睡觉有影响吗?
长期中午趴着睡觉有影响。
趴着睡觉会导致肠胃蠕动减缓,无法及时消化食物,可能会出现恶心、反酸等不良反应,严重时也会引起肠胃胀气。此外趴着睡觉也会压迫鼻腔,导致吸入的氧气不足,可能会出现头晕、腿麻等不良反应。在日常生活中要避免中午趴着睡觉,可能会引起不良反应。
在午睡时一定要选择正确的睡姿,可以采用侧卧位,也可以采取仰卧位。
2021-06-01
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