运动后第二天犯困乏力正常吗

男，28岁 2021-05-10

病情描述：我有亚健康的情况，朋友建议我通过运动增强体质，但是第二天就有犯困乏力的现象，运动后第二天犯困乏力正常吗？

运动后第二天犯困乏力一般属于正常的生理现象。

运动后第二天犯困乏力有可能因为过度运动造成身体疲劳，身体没有适应所引起的。建议要根据身体情况合理安排运动计划，不要超过身体承受的极限运动耐量。运动前可以做一些热身和拉伸运动，饮食上要注意增加营养，多食用富含蛋白质的食物。

如果症状持续不好，建议到当地的医院，做相关检查根据医生指导治疗。

2021-05-10

相关问答

运动完第二天身体乏力怎么办

运动完第二天身体乏力，可以通过休息缓解。运动完以后第二天乏力，可能和平时不锻炼

同房后第二天头晕乏力怎么办

同房后第二天头晕乏力可以吃补肾的药物改善。同房后第二天头晕乏力和肾虚有一定的关

游泳完第二天浑身乏力正常吗

游泳完第二天，浑身乏力是不正常的。游泳完第二天浑身乏力，很可能是出现了感冒，如

女性同房后第二天乏力正常吗

女性同房后第二天乏力是正常的。新婚同房后女性感觉身体乏力，建议缩短同房时间，防

运动后第二天犯困乏力正常吗

运动后第二天感到犯困和乏力是相对常见的现象，原因如下：1.肌肉疲劳：当进行体育

艾灸完第二天浑身乏力正常吗

做了艾灸治疗后第二天浑身乏力有可能是正常的。因为艾灸之后，会导致全身血液循环加速

晚上同房后第二天乏力怎么回事

晚上同房后第二天乏力有很多种原因，可能和同房时间长有关，另外还和肾虚等因素有关。

同房后第三天乏力正常吗

同房后第三天乏力不正常。同房后一般第二天会有乏力症状，在保持充足睡眠的情况下乏

射精后第二天腰酸乏力怎么办

射精后第二天腰酸乏力可以口服补肾的药物来治疗，也可以通过针灸的方式来缓解病情。

运动第二天乏力怎么办

运动第二天乏力要注意多休息，不要做剧烈的运动，如果在休息过后症状没有得到缓解，可

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康